【心理健康知识】--心理学是什么

　　 　　

　　一、对心理学误解

　　1、心理学就是相面。--心理学不是相面。心理学研究的不是个案，不是个人的心理，而是研究大众的心理以及人普遍的心理规律。心理学不是相面，心理学研究规律。

　　2、心理学就是算命，预测我的前景、婚姻、工作。--心理学是一种科学，既证实，又证伪，而算命是一种迷信。

　　3、心理学就是心理咨询、心理救助、心理干预。--科学心理学包括心理咨询、心理救助、心理干预，但不仅限于此。科学的心理学研究人类的方方面面，如教育心理学、军事心理学、体育心理学等等。

　　4、心理学就是常识，就是让我们开心一点、正面一点、积极一点。--心理学知识可以解释常识，也可以解释常识的错误，心理学的研究不是常识，很多是我们不知道，但是以为自己知道的事情。

　　二、心理学是什么

　　1、定义：研究人行为和心理过程的科学，它需要证伪、客观、预测、经验、观察、假设、测试，用科学的方法得出结论，而并非凭空想象。

　　2、研究对象：人的外在行为和内在心理过程和特征，如感觉、知觉、记忆、学习、判断、决策、情绪、社会关系、社会行为和道德意识等等。心理学研究的不仅是人类负面的心理活动，如抑郁、焦虑、心理治疗，也研究人类的勇气、希望、创造、审美、幸福等积极的心理活动。

　　3、科学的研究方法：证据、证明、证伪。